Wanneer je serieus bent met calorieën verbranden en je 2/3 kilo per week wil verliezen moet je slim te werk gaan.
Belangrijk:
Calorieën verbranden heeft pas echt zin wanneer je weet wanneer het daadwerkelijk effect heeft.
Ga je zomaar op een willekeurig cardio apparaat zitten en even bewegen, dan kan ik je vertellen dat je echt je tijd aan het verdoen bent!
Natuurlijk zul je wel calorieën verbranden, maar het heeft absoluut geen effect wanneer je voedingspatroon niet in orde is, of als je niet op de juiste manier traint.
Ik beloof je dat je na het lezen van dit artikel precies weet wanneer het verbranden van calorieën zin heeft. Zodat je elke dag een beetje vet verliest rond je buik, benen en heupen;)
Laten we het met elkaar eens zijn: